COS'È L'AYURVEDA?
L'ayurveda è una scienza antichissima che affonda le sue radici in india, dove tutt'oggi si utilizza come metodo per riequilibrare il corpo.
Si tratta dell'antica medicina indiana derivante dai veda,
ovvero testi risalenti a più di 5000 anni fa.
L'ayurveda è la conoscenza della vita, ayu significa vita, veda significa conoscenza.
Gli scopi dell'ayurveda sono principalmente la promozione ed il mantenimento di una vita sana e prolungata.
L'AYURVEDA E' UTILE PER CONTRASTARE DIVERSI TIPI DI DISTURBI, FRA CUI:
- ANSIA
- AFFATICAMENTO MENTALE
- TENSIONI MUSCOLARI
- CATTIVA CIRCOLAZIONE
- STANCHEZZA
- AFFATICAMENTO MUSCOLARE
- CELLULITE E ADIPOSITA' LOCALIZATE
- DOLORI MUSCOLARI E ARTICOLARI
A PROPOSITO DI AYURVEDA
Ogni parte del corpo è influenzata da tre bioenergie principali,
i cosiddetti dosha: Vata, Pitta e Kapha.
Uno squilibrio di una di queste tre energie porta alla comparsa di disturbi di
diverso tipo, variabili in funzione del dosha interessato e della parte del
corpo da esso influenzata.
Il massaggio è uno dei principali mezzi utilizzati dalle discipline ayurvediche
per favorire e stimolare il benessere psicofisico dell'individuo.
Secondo la filosofia ayurvedica, la tecnica di manipolazione utilizzata per
eseguire il massaggio, rappresenta il mezzo attraverso il quale è possibile
raggiungere l'equilibrio e la perfetta armonia fra corpo e mente.
VATA DOSHA
DERIVA DA ARIA + ETERE
E' responsabile dei movimenti volontari e involontari. Regola in oltre le attività corporee e mentali. Viene associato all'acetilcolina. Le persone con eccesso di VATA sperimentano irrequietezza, mancanza di concentrazione, ansia, confusione, paura, disturbi del ciclo circadiano, irregolarità intestinale, tendenza ad essere sottopeso, rigidità articolare e secchezza cutanea.
PITTA DOSHA
DERIVA DAL FUOCO
E' responsabile della digestione dei cibi, della loro conversione in elementi tissutali e della termoregolazione. Viene associata alla catecolammine.
Quando PITTA diventa eccesivo le persone esprimono rabbia, impazienza, irritabilità, frustrazione. Quando il calore del corpo diventa eccesivo, possono comparire eruzioni cutanee, problemi visivi e calvizie. PITTA può causare disturbi gastrici, epatici e splenici, ulcere, coliti e cefalee.
KAPHA DOSHA
DERIVA DA ACQUA + TERRA
E' responsabile della compattezza del corpo e lo protegge dalla distruzione. Viene associato all'istamina.
Quando KAPHA prende il sopravento, si diventa pigri, letargici, compiacenti, apatici e senza voglia di muoversi. La digestione rallenta e la persona tende ad accumulare adipe. Le persone con questo squilibrio tendono a soffrire di sinusiti e altri disturbi respiratori, allergie, obesità, diabete, edemi e indigestione.
